Le stress fait parti de notre vie actuelle. Il cause et engendre certains maux, plus au moins importants. La Réflexologie vise à réduire le stress, l’anxiété et même certaines déprimes. Lors de mes séances je stimule des points réflexes situés au niveau de la voûte plantaire et des orteils, correspondants à des organes, ou glande du corps selon une cartographie.
Lors d’une séance, déjà dans un premier temps le simple fait de masser les pieds permets de créer une sensation de bien-être et de libérer des endorphines. En cas de stress profond certaines zones du pied lors du touché peuvent être douloureuses . Ces points liés au stress sont nombreux. Le fait de travailler sur les points réflexes des zones du cerveau tel que : l’hypophyse, l’hypothalamus mais aussi sur les zones correspondants au diaphragme, au plexus solaire, et aux glandes surrénales qui gèrent l’hormone du stress, permet au corps un lâcher-prise, augmente la qualité du sommeil, permet de libérer une meilleure respiration, de libérer des tensions au niveau des trapèzes, de la nuque et du dos, de réduire des problèmes digestifs, intestinaux …..
L’effet est ressenti dès la première séance, une fatigue peut survenir après celle-ci, ce qui permet au corps de mieux relâcher, et de prendre plus de force dès les jours suivants car la Réflexologie aide à retrouver de l’énergie vitale.
En Lithothérapie il y a plusieurs minéraux qui peuvent aider en cas de stress, d’angoisses, de peurs. Il est utile de les porter sur soi dans ce cas là ou de les avoirs avec soi . Dans certains cas il est préférable de faire des séances de ré-équilibrage énergétique, des chakras ainsi que certains corps dont l’émotionnel.